thiền và chánh niệm

Điều quan trọng của việc hành thiền là chúng ta có thể tập trung chánh niệm liên tục và làm cho nó một ngày một lớn mạnh hơn. Khi chúng ta làm được điều đó, cuộc sống chúng ta sẽ được chuyển hóa và thay đổi hướng thượng.