từ bỏ cõi lãng quên

Trong cuộc sống chúng ta, từng giây từng phút, chúng ta đã thực sự chánh niệm tỉnh giác, hay chúng ta đang bị lôi kéo về quá khứ, tương lai, những vọng tưởng của cuộc mưu sinh, trong khi đó chúng ta lại bỏ quên đi những gì hiện hữu quanh ta. Thực tại là giây phút mà chúng ta có thể làm nên một tương lai hạnh phúc, hay một quá khứ bình yên nhẹ nhàng. Chúng ta có những lần đánh mất chính mình, lăng xăng, rong ruổi theo những vọng động, để rồi quên đi một ánh mắt, nụ cười đẹp của mẹ, hay một người bạn đang dành tặng cho mình, hay một tách trà thơm với người thương.

Khi chúng ta nhận diện được những cõi lãng quên trong cuộc sống chúng ta, ta cần chuyển những tâm thức đó về với thực tại, bằng sự tỉnh giác, chánh niệm trong từng hơi thở, hành động, bước chân của mình, hay vi tế  hơn là từng sát na tâm, khi tâm tham ái khởi lên hay tâm sân hận, thù ghét… chúng ta dùng năng lực chánh niệm để nhận diện với tâm không phán xét, để nó như nó đang là…

Khi chúng ta làm được điều đó, chúng ta đang xây dựng ngôi nhà chánh niệm tỉnh giác, và đó cũng là ngôi nhà hạnh phúc thực sự mà ta đang xây lên trong cuộc đời của mình.

Nhẹ nhàng như mây bay

Lắng nghe từng hơi thở

Giây phút này đẹp nhất

Từ bỏ cõi lãng quên.